La torta invisibile mele cocco e cannella è leggerissima, cremosissima e senza zuccheri aggiunti! Perfetta per tutti i giorni, da gustare a colazione o per uno spuntino goloso.. ma sano! Torta invisibile: ricetta Per una tortiera da 18cm: 5 mele 40g di farina tipo 2 30g di farina di cocco(NO cocco rapè) 100g di albumi(o…
È l’ora del tè ma siete a dieta e non potete permettervi un dolcetto? Niente paura, ecco prontissima la fit minicake! Una ricettina leggera semplice e gustosa da poter utilizzare anche a colazione tutti i giorni! Ricetta fit minicake mele e cannella Ricetta per 6 dolcetti: 180g di farina integrale 100g di albume 20ml di…
Le friselle, in realtà, non sono uguali al pane! Si collocano tra i prodotti da forno come cracker e gallette di vario tipo. Quante ne posso mangiare al giorno? I Larn raccomandano una sola porzione di prodotti da forno al giorno. 🍞🥨🥖 Tuttavia possiamo sostituire il pane con la frisella, anche perché l’alimentazione più sana…
“Non ho tempo di mangiare bene!” Sappiate che è solo una scusa, perché si possono sempre creare dei piatti sani, veloci e completi in 5 minuti! Vediamo insieme quale può essere una delle alternative. I legumi spesso vengono sottovalutati I legumi rappresentano un alimento nutriente, ricco di proteine vegetali, carboidrati e fibre e molte volte…
Avete mai realizzato una bowl con riso rosso e tofu? Se non lo avete ancora provato continuate a leggere e scopriamo insieme la ricetta per realizzare questo piatto eccezionale! Il Riso Rosso Questa tipologia di riso sarebbe da preferire insieme a quello integrale rispetto al riso bianco brillato. Numerosi studi ormai hanno accertato innumerevoli proprietà…
Le uova sono un argomento molto dibattuto negli ultimi tempi per la questione del colesterolo in esse contenuto.
Sono stati fatti numerosi studi a riguardo, che hanno dimostrato come non è il colesterolo a sbilanciare il profilo ematico lipidico ma è la quantità nella nostra dieta di acidi grassi saturi e trans presenti soprattutto in prodotti industriali e latticini, carne, ma anche prodotti ricchi di zuccheri.
